Im Alltag, in der Begegnung, spiegeln sich unsere Beziehungserfahrungen aus der Kindheit.
Wir tragen diese Erfahrungen wie einen Rucksack mit uns.
Wir glauben, was wir wahrnehmen.

Wir analysieren, was wir wahrnehmen, um es zu verändern.
Doch das, was wir wahrnehmen, nehmen wir wahr, weil es von uns nach außen projiziert wurde.

Die Gedanken und Gefühle in Momenten, die mich emotional (negativ) triggern, kann ich daher genau in diesem Moment nicht direkt ändern.
Aber meine innere Haltung ist entscheidend, um den Kreislauf zu unterbrechen.
Somit kann ich weitere Gedanken und Emotionen beeinflussen.

Dein innerer Zustand ist wesentlich – er materialisiert sich.

🇬🇧 English Translation (close to original meaning)

In everyday life, in our encounters, our relationship experiences from childhood are reflected.
We carry these experiences with us like a backpack.
We believe what we perceive.

We analyze what we perceive in order to change it.
But what we perceive, we perceive because it has been projected outward by us.

The thoughts and feelings in moments that emotionally (negatively) trigger me cannot be directly changed in that exact moment.
However, my inner attitude is crucial in interrupting the cycle.
In this way, I can influence further thoughts and emotions.

Your inner state matters – it materializes.